Quand les copines accouchent, on va souvent les visiter à la maternité pour rencontrer ce nouveau joli bébé qui vient d’arriver. Il est fréquent que nous mettions dans notre sac un petit présent pour bébé. Mais qui pense à la maman?
Chez l’Ordonnance, on pense à elles et on a concocté le panier de la jeune maman.
Passé les heures de travail, la jeune femme est souvent épuisée, bien que flottant dans un bain d’ocytocine qui lui donne encore et encore de l’énergie pour se lever, allaiter, changer bébé, accueillir les visiteurs, organiser son futur proche… Elle a besoin d’hydratation, de vitamines, de minéraux, notamment de calcium, de fer, d’Iode, de bons acides gras notamment oméga 3, et surtout, surtout, de beaucoup de fraîcheur!
Ainsi, si vous voulez faire du bien à une jeune maman, voici ce que vous pouvez glisser dans le panier:
- Des crevettes grises de pêche locale pour la fraîcheur et l’iode
- Des huitres et du citron pour l’iode et parce qu’elles n’ont pas pu en manger pendant la grossesse
- Du boudin noir, pour le fer
- Des fruits, pour les vitamines et l’hydratation. Dans notre panier, des fraises, des prunes, du raisin noir
- Des légumes, pour les vitamines. Dans notre panier, des carottes fanes, des blettes, des tomates
- Du fromage fermier. Il n’est pas conseillé aux femmes enceintes de manger des fromages à pâte crue. Elles peuvent donc en profiter dès l’accouchement. Ici un tomme de brebis fermier, pour l’apport en calcium, et comme dirait Herbert Léonard, pour le plaisir!
- Des oléagineux: noix, amandes, olives, pour les bons acides gras oméga 3 qu’ils contiennent, et pour les grignotages de l’après-midi quand la fatigue se fait sentir
- Des « superaliments », aliments tonifiants concentrés de tonus. Dans notre panier, de la spiruline, et du gingembre. Pas besoin de le partager avec le jeune papa, la libido n’a qu’à bien se tenir!
Alors si vous aussi, vous avez des copines à la maternité, pensez à elles, et partagez!
